Инфракрасная сауна. Польза и вред. Как принимать

Бывает и так, что человеку очень хочется получить все удовольствие, которое нам доставляет баня, ее жаркий пар, а вот по некоторым показаниям любые бани ему противопоказаны. В последнее время такие проблемы решаются инфракрасной сауной, которая набирает свою популярность все стремительней у самых разных слоев населения самого разного возраста. Что такое инфракрасная сауна, польза и вред которой так широко обсуждается в различных кругах? Если отвечать на этот вопрос просто, то это такая кабина, в которой проводят различные тепловые процедуры. Если же подойти к этому вопросу со всей серьезностью, и тщательно изучить возможности инфракрасной сауны, то можно открыть для себя много интересного.

Возможности инфракрасной сауны

Если просто рассмотреть, что дают процедуры, проведенные в такой сауне, то можно составить достаточно большой список:

• Нагрев клеток нашего организма ИК-лучами способствует выведению токсинов и лишней жидкости
• Микроклимат инфракрасной сауны помогает бороться с хроническими простудными заболеваниями
• Нормализуется кровообращение, что благотворно сказывается на общем состоянии организма
• Улучшается обмен веществ, клетки организма интенсивнее впитывают кислород
• Снижается холестерин, возрастает эластичность кровеносных сосудов. Это помогает избавиться от проблем с давлением
• Интенсивная стимуляция ИК-лучами повышает защитные функции организма
• Снижается нервозность и раздражительность, особенно при болевых ощущениях после травм и во время менструаций у женщин
• Проявляется и косметический эффект, кожа молодеет и становится более упругой

И это еще не все ее возможности, а только малая часть. Не удивительно, что многие люди хотят установить такую сауну у себя в квартире или доме, тем более, места она занимает намного меньше, чем традиционная баня. Тем не менее, намечая такое строительство, стоит побольше узнать о том, какого оборудования требует инфракрасная сауна. Польза и вред, как принимать – эти вопросы вы без труда можете выяснить у специалистов, а вот само строительство тоже имеет свои особенности и правила, которые надо точно соблюдать для получения желаемого эффекта.

Особенности инфракрасной сауны

В первую очередь, будьте готовы к тому, что сауна такого типа потребляет достаточное количество электроэнергии. Если вас это не пугает, то учитывайте следующие нюансы:

• Размеры сауны рассчитываются так, что бы в ней поместился сидячий человек.
• Сама сауна состоит из короба стен, лавки и инфракрасных нагревателей.
• Сами ИК нагреватели расстанавливаются по разным частям сауны, чтобы добиться максимального эффекта при сеансе.
• Отделка сауны должна быть только из натурального дерева.

Это основные правила, хотя существует множество дополнений. Например, чтобы правильно разместить ИК-нагреватели в кабине, нужно провести тщательные расчеты и замеры, учитывающие даже рост хозяев сауны. Поэтому, конечно же, будет лучше. Если вы доверите строительство сауны профессионалам.

К кому обратиться

К специалистам компании «Идея СПА». Мы осуществляем строительство инфракрасных саун в квартире, загородных домах и в СПА-центрах «под ключ». Наши специалисты полностью спроектируют вашу сауну, подберут необходимое оборудование и в точно назначенные сроки сдадут вам готовую сауну. Для получения более подробной информации просто позвоните в офис нашей компании.